【飛び込み営業のコツ】ストレス解消法を学べ! その3つの方法!【新卒・新人・新入社員】

仕事とストレスは切っても切り離せない関係にありますよね!?

 

特に営業の仕事は万事がずっとうまくはいきません。水物みたいに、どうしても浮き沈みがあったりします。安定感が少ないとストレスを感じやすくなります。ストレスはそのままにしておくよりも積極的に解消したいですよね!

①日記をつけてストレスを外在化する!

いきなり地味なストレス解消法ですが、日記を書くのはすぐに行動に移せて、コスパも最高なストレス解消法です(断言)!

 

・なんでストレスを感じているのか
・何にストレスを感じているのか

 

どんなことでもいいですし、単語だけでも良いので日記に書き連ねます。

 

実ははこの手法はVoicyの人気パーソナリティのワーママはるさんが語っていた手法です。

 

実際にはワーママはるさんは、書くのではなくて、音声入力でもいいから、とにかく外在化することをオススメしていました。

 

 

言葉にすることによってストレスの原因がより明確になるし、意外と大したことがなかったりで、

なんでこんなにモヤモヤしていたんだろう!?

と、落ち着くことがあります。是非お試しください!

②考えて返せないストレスは筋トレで解消!

脳科学的に言われていることですが、人は頭で感じているストレスよりも体が感じているストレスや疲労の方を優先的に回復させようします!

 

本来であれば、ハッキリしていない状態、スッキリしていない状態がストレスの原因になっているのですが、現状がまったく良い方向に変化していなくても、脳が体の方の回復を優先するだけで、これまでのストレスに感じていた状態が緩和されます。

 

脳が体の疲労の回復を優先させることもありますし、筋トレすることで、ドーパミンやらの気分が上がるホルモンが分泌されるのも関係があります。

 

マッチョな人たちって笑顔が爽やかだったり清々しかったりしませんか!?

 

それはきっとストレスをいつまでも放置していないのが関係していると思います。

 

コロナ禍においては、ジムに通うのも大変だったりしますよね。自重トレーニングでも良いと思いますし、可変式のダンベルを一つ用意しておくだけでも、十分に本格的なトレーニングができてオススメです!

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③買い物でお金を使ってストレス解消!

ストレス解消に繋がるお金の使い方は浪費であってはなりません!

 

では、どういうお金の使い方がストレス解消に結びつくかというと、投資になっているか否かです。

 

ただ欲しいものを買うだけでもよいのかもしれませんが、今後の自分に活かせるお金の使い方をしたほうが、お金を使った満足感が違います!

 

一流のサービスを伴うお金の使い方で、例えば、有名な美容室に行ってみるとか、回らないお寿司を食べにいってみるとか。

 

今後の人生の糧になるような使い方で、且つ、そのサービスを受けた後に、思わず人に話したくなるものが最高ですね!

 

『流れる水は腐らず』と同じニュアンスです。

 

その場限りの使い方だと淀んでいってしまいます。

意外!?飛び込み営業は実はストレスが溜まりにくい!

ここまでストレス解消法について書いてきましたが、実は飛び込み営業とか訪問販売はストレスが溜まりにくいです!

 

なぜかというと、人の悩みの大半は人間関係にあったりします。

 

その点、営業マンたちは外に出ていることが多く、人間関係に悩む時間が、他の業種よりは少ないです。

 

また、出歩いたり、日光を浴びたりすることで、身体は健全でいやすいですね。

 

ただし、思うような結果が出ていないと自信を喪失してしまったり、自分の存在意義を見失ったりで、そういう面でのストレスは感じやすいでしょう。

 

とはいえ、ストレスの無い仕事なんて滅多にありませんので、営業マンの皆は前向きに考えていきましょう!

(番外編)営業のストレスは営業で返すのが一番!

・日記(ストレスの外在化)
・筋トレ
・お金を使う(自分への投資)

 

3つのストレス解消法を紹介しましたが、一番のストレス解消法は仕事で結果を出すことですよね!

 

営業が上手くいっている人は何をしていても楽しいでしょうし、営業が上手くいっていない人は、せっかくの休日も悶々と過ごすことになってしまいます。

 

ストレスを解消させようとする時は、まず営業とか仕事で返せるように頑張りましょう!

 

それでも上手く行かない時に上記の3つを是非試してみてください!

 

ホントにオススメですよ!

ストレス解消にヤケ酒はオススメしません!

あと、くれぐれもやけ酒でのストレス解消は控えたほうがよいです。

 

飲んでいる時は気が紛れるかもしれませんが、ちょっと飲みすぎて翌日に影響が出てしまうと、大事な休日のスタートの出鼻を挫かれたり、お酒が残っている、当然仕事に支障をきたします。

 

睡眠の質も下がってしまうので、適量を超える飲酒はオススメはしません!

まとめ

仕事を始めたばかりの新人や新入社員は、慣れない環境で日々ストレスを感じることがあると思います。

 

通過儀礼みたいなもので、ストレスを感じてしまうのは仕方がありません。

 

新しい環境に変わった時に意識してほしいのは、ストレスとの付き合い方です。

 

完全になくすことは出来ないのであれば、ストレスと上手く付き合っていきましょう!

 

適度なストレスは人間を大いに成長させます。

 

また、遺伝子的には、適度なストレスは長寿にも繋がるようです。

特に最近はめまぐるしくご時世が変化していきます。

 

この荒波をなんとか乗り切っていきましょう!

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